©2019 di CAM Personal Trainer

CAM

Personal Trainer

Carlo Alberto Mancini

mia pt.jpeg

Personal Trainer Ravenna

Servizio personalizzato anche a domicilio

Se stai cercando un personal trainer zona Ravenna sei nel posto giusto!

Non sono un coach qualunque, ma quello adatto alle tue esigenze, infatti svolgo allenamenti per obiettivi quali ad esempio:

- tonificazione

- dimagrimento

- aumento forza 

- ipertrofia muscolare (aumento massa)

Tutto questo a domicilio, all'aperto o nei centri fitness attrezzati. Scegli tu dove allenarti!

La mia missione

Condurre a risultati che durano nel tempo

Calare 10 kg è un ottimo risultato di solito, ma se dopo qualche mese se ne prendono 20 allora bisogna fermarsi un attimo a riflettere. 
Perchè raggiunto il traguardo si perdono le abitudini che ci hanno permesso di raggiungerlo?
Perchè inconsciamente vogliamo convincerci che una volta ottenuto un risultato esso rimane a prescindere, che è una conquista permanente. NO! 
Occorre integrare abitudini corrette nel proprio stile di vita e integrarle con un approccio graduale finchè non diventano una costante che si esegue automaticamente, senza pensarci.

PALESTRA CLASSICA VS LAVORO PERSONALIZZATO

DIFFERENZE

Cambiare la mentalità passando da "no dai oggi piove non mi alleno" a "non vedo l'ora di provare quella sensazione di benessere a fine allenamento". Che piaccia o meno, questo è il segreto per arrivare a risultati che durano se si parla del proprio corpo: cambiare stile di vita!

Per farlo, occorre andare al di là del singolo risultato e concentrarsi sul diventare la persona capace di ottenerlo, lavorando sulle variabili principali su cui si basa il miglioramento fisico: stile di vita e abitudini.

Iniziare è il primo passo. Ci sono numerose insidie durante il percorso: scuse per non allenarsi, insofferenza, disagio... e la mancanza di risultati nel breve periodo alimenta le probabilità di mollare.
Per evitarlo c’è un solo modo: mantenere uno sguardo rivolto al medio/lungo periodo adottando piccoli e costanti accorgimenti che gradualmente ci trasformano nella persona capace di ottenere e mantenere il corpo desiderato. Il tutto con una forte determinazione di raggiungere il proprio obiettivo. 

Ecco perche il supporto che garantisco va al di là della semplice scheda di allenamento personalizzata e riguarda anche l'aspetto  mentale.

Il risultato che mi interessa ottenere è solo quello che riesco a mantenere.

Allenamento standard

vs 

personalizzato

ALLENAMENTO STANDARD

Entriamo in palestra.

Riceviamo una scheda standard con esercizi in bianco e nero.

Ci alleniamo senza essere seguiti.

A cosa porta tutto questo?

  • Frustrazione

  • Assenza di risultati significativi

  • Spreco di tempo e di risorse

  • "Smetto di allenarmi tanto non serve a niente"

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

VS

Non siamo tutti uguali.

Ognuno di noi è dotato un insieme di caratteristiche uniche.

Le risposte del nostro corpo a un allenamento sono soggettive.

Conseguenza?

Seguire un programma "standardizzato" senza essere seguiti è controproducente. Il lavoro personalizzato "cucito" su misura raggiunge risultati più significativi e apprezzabili rispetto a un approccio sbrigativo che "va bene un pò per tutti".

Il mio compito è individuare il programma di allenamento più adatto al mio cliente per fargli ottenere e in seguito mantenere il miglioramento fisico che desidera.

Palestra
Sollevamento pesi

Dove vuoi allenarti?

POSSIBILITA'

logo_giusto.png

CASA

Nella propria abitazione

APERTO

A contatto con la natura

PALESTRA

Nei centri fitness attrezzati